枕頭太低易使人頭昏腦脹
淮安雪蓮花了解到枕頭太低容易出現供血不足。人睡覺除了習慣上會對枕頭有所挑剔之外,身體本身也會對枕頭進行客觀的挑選。枕頭太高容易影響頸椎,那用低枕就可以了嗎?答案是否定的。枕頭太低容易使人頭昏腦脹、肌肉無力,供血不足。
 
有人喜歡很低的枕頭,但是人體的血液是在流動的,頭的重量在人體比例里占較大分量,如果枕頭低,那么血液就會逐漸集中到腦部,反而不會促進睡眠,卻頭昏腦脹。且血液流動緩慢,而導致肌肉無力。雪蓮花家紡了解人在睡覺的時候,如果不用枕頭,躺下之后,頭的位置會比心臟低,流向頭部的血液加多,這樣頭部血管便會充血,時間一久,很容易導致上述情況的發生。
 
要是墊個枕頭睡覺,因為頭的位置相對提高,從心臟流向頭部的血液會相應變少,避免了頭部血管充血現象的產生。因為頭墊高了,所以胸部也會稍稍抬高,這樣一來,下半身的血液向心臟的回流。淮安雪蓮花了解到一般亞洲成年人,枕頭高度在8-12厘米左右為宜。由于每個人的頸椎不同,因此量身訂制不同的健康枕頭,也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭,得花一些時間,有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。
 
淮安雪蓮花介紹一個測量枕頭高度的方法:仰臥時,枕頭的高度是自己的一拳;側臥時,枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
 
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